Aninha

Gostaria de agradecer a  presença da Aninha em nossa pequena lista de seguidores. Ela tem uma linda história de superação e luta contra a balança.

Faz vários posts contando como segue a vida tentando alcançar sua meta de redução de quilos.

Hoje ela possui 114 seguidores que seguem de perto a vida dessa mulher que se supera na busca por objetivos. 

Quem quer saber mais sobre a história dela, vale a pena dar uma olhada no blog da Aninha.

Ex Gordinha, o meu Emagrecimento

Olá, aqui vai começar uma longa jornada onde eu espero cumprir os meus objectivos:

*Perder peso( passar dos 112 kg para 65 kg em 7 meses)
*Cuidar mais do meu corpo (colocar cremes hidratantes todos os dias e cuidar do cabelo).


Assim é o primeiro post de Cláudia, no blog que ela criou para servir como diário de sua dieta. Nossa personagem tem 29 anos, casada, tem um filho e mora em Portugal.


Ela também apresenta no topo de seu blog um gráfico contando os quilos perdidos. Neste momento ainda faltam 31 quilos, mas ela não desanima e ainda tenta incentivar outras pessoas que lutam para reduzir o peso.


As metas foram lançadas: reeducação alimentar e praticar exercícios em casa. Ainda será necessário algum tempo para conquistar a medida ideal. Mas ela não desiste pela família, pela saúde e pela vaidade.

Um dia de Maria

Depois de um dia inteiro de correria: faculdade, estágio e muito estresse; ela chega em casa cansada e com muita fome. Comeria um boi ou mais, se não fosse aquela maldita dieta iniciada na semana passada. Tudo para se encaixar nos padrões de beleza impostos pela sociedade, pela ditadura da beleza. Uma mulher magra é uma mulher feliz? Vai saber... Mas ela aposta que sim e se contenta com um sanduíche de rúcula. É... Ela comeria um boi, mas em nome da dieta e do corpo perfeito, fica com o sanduíche. Para acompanhar, uma coca-cola? Só se for diet. Pensando melhor, prefere um suco de laranja, por favor. E depois de se fartar com folhas, pão integral e suco sem açúcar, é claro, ela dorme o sono dos justos injustiçados pela balança.

Na alegria, na tristeza, na saúde e na dieta

Ah... O dia do casamento. Qual mulher nunca sonhou em se casar com um belo vestido de noiva, com direito a véu, grinalda e um príncipe encantado? Milcilene Pereira de Souza, 20 anos, estudante de administração, está prestes a ver seu sonho se realizar, e garante que quer estar esbelta para o grande dia. “Faço dieta desde os 15 anos, mas como me casarei em setembro dei uma enfatizada para perder mais peso”. No período de fevereiro até abril, Milcilene livrou-se de 8 kg e conta como isto foi possível: “Parei de comer doces, frituras e pão, além de lanchar à tarde.”
Ela relata que na adolescência, quando com 1,63m chegou a pesar 98 kg, sofreu preconceito por sua forma física: “As pessoas diziam que eu jamais conseguiria ter sucesso na carreira profissional por ser gordinha, este foi um dos fatores que me levaram a começar uma dieta.” Determinada a emagrecer, ela não mede esforços para ganhar a luta travada contra a balança e alcançar sua meta de se casar linda e com alguns quilos a menos.

"Dieta fácil"

Manter o corpo em forma não é uma tarefa fácil, exceto para Mariana Lemos. Ela tem 20 anos e tem uma alimentação regrada desde os 13. “Não como frituras e nem doces, procuro ter uma alimentação saudável”. Mas, o que para muitos seria um sacrifício, a estudante do 5º período de Jornalismo tira de letra: “Nunca gostei de alimentos gordurosos ou doces, por isso não vejo nenhum problema em viver sem eles”.
O que leva Mari a ter uma vida de dieta não é somente a vaidade. Ela diz que desde criança têm problemas de saúde que reforçam a necessidade de controlar a alimentação: “Nunca tive uma saúde de ferro, por isto desde muito cedo tive que aprender a me alimentar de forma correta.”

Ração Humana?

Você já deve ter ouvido falar da famosa Ração Humana. Mas o que é exatamente este composto? Trata-se de uma mistura de ingredientes que pode ajudar a perder peso, entre outros benefícios. Esta mistura age no organismo provocando sensação de saciedade, diminuindo aquela enorme vontade de comer. Ela auxilia no funcionamento e regularização do intestino.
Ela pode substituir o café da manhã ou o jantar, mas é importante ressaltar que se as outras refeições não forem balanceadas, não haverá bons resultados. Fica aí a dica.

BLOGOSFERA LIGHT

Estava dando uma olhada, aqui na net, sobre sites de dietas e coisas do tipo. Foi assim que descobri a BLOGOSFERA LIGHT, um universo digital com o maior arquivo de blogs sobre emagrecimento. Na Blogosfera é possível localizar blogs que dão dicas superlegais para quem quer perder peso. Confira!

Dieta do Thiago

Marcamos a entrevista em um restaurante do tipo self service. O Thiago queria mostrar na prática como é sua nova rotina após uma redução de estômago. Enquanto fazemos os pratos ele vai me mostrando quais tipos de alimentos ele pode e quais estão na lista dos proibidos.

Diferente da época em que pesava 110 kg, hoje seu cardápio é muito mais regrado. Saladas, carnes brancas e pouco carboidrato estão na lista do que sua nutricionista recomenda como o ideal para quem ainda não completou um ano de operação.

As porções são muito pequenas. Para se ter um ideia, propus comparar o peso do meu prato e do dele (lembrando que eu tenho 1,68m de altura, enquanto ele tem 1,85m). A balança somou para mim R$ 9,80 e o Thiago precisou pagar somente R$ 3,60.

Ele me falou que não adiantava por no prato mais do que aquela quantidade, senão acabaria passando mal. Percebi também que ele não ingere líquidos. Ele me explicou que apenas um gole seria capaz de fazê-lo vomitar. A pequena parte de seu estômago que ainda recebe comida não suporta dividir espaço entre os alimentos e os líquidos. Deve ser um pouco de cada vez.

A mastigação é muito lenta. Terminando a minha refeição, ainda preciso aguardar bons minutos até ele digerir pacientemente cada pedaço. A mastigação ajuda nas funções do estômago. Mas ele explica que não come pouco durante o dia, a diferença é que as refeições acontecem mais vezes ao longo do dia.

Após sete meses da cirurgia, Thiago já perdeu 25 quilos e ainda disciplina o corpo a aceitar horas de exercícios físicos e esquecer o tempo em que o sedentarismo imperava. O problema é que o excesso de peso acabou enfraquecendo as articulações, e esportes como futebol ou corrida tornaram-se impraticáveis.

Thiago é um exemplo de determinação. Segue rigorosamente o que te orientam. Faz exames a cada mês para saber como reage o organismo. Até o momento tudo está dentro do esperado. Ele ainda planeja perder uns dez quilos. Mesmo assim, ele já se orgulha de tirar a camisa e caminhar pelo calçadão mostrando o corpo, exibindo uma vaidade que não existia há alguns meses.

Pescoço

O Grande Perdedor

O programa “O Grande perdedor” ou “The Biggest Loser” como é conhecido lá fora, não emplacou no Brasil, porém tem feito muito sucesso e mudado a vida da muitas pessoas pelo mundo. No programa, uma turma de gordinhos tem que fazer tarefas e se exercitar bastante para perder o maior número de quilos possível.

Abaixo tem algumas fotos de participantes que mudaram muito depois de passar pelo programa. Algumas fotos são impressionantes. Confira:

Vi no Brogui.